سفر و گردشگري چه تاثيرات مثبتي بر روحيه انسان دارد؟
براي اکثر گردشگران سفر يک برنامه ي لوکس مي باشد، بسياري از افراد هنگام مسافرت از زندگي لذت مي برند و مرور خاطرات آن نيز دوست داشتني است. با وجود لذت ها و خوشي نهفته در سفر شايد به ندرت به آثار و بهره سفر بر سلامت فيزيکي و روحي فکر کرده باشيم.
در اين مقاله که توسط مجله اينترنتي چرخونکي آماده شده را با شما به اشتراک خواهيم گذاشت . در زندگي روزمره از ساير فعاليت هايي که به سلامت مرتبط باشند، مانند ورزش و رژيم غذايي، اطلاع داريم. مسافرت مي تواند هم از لحاظ جسمي و هم از بعد روحي بدن انسان را سالم تر کند، پس با داشتن پول و زمان کافي بهتر است که برنامه اي براي مسافرت در نظر بگيريد.
سفر و گردشگري مي تواند تغييرات مثبت و اساسي ايجاد کند که نتيجه آن هم در دوران سفر و هم در دوران بلند مدت پس از سفر مي توان مشاهده نمود .
از تاثيرات مثبت سفر مي شود به موارد ذيل اشاره کرد
تغيير در شخصيت
سفر کردن هميشه چالش هايي را در بر دارد و باعث مي شود شما از منطقه راحت خود خارج شويد، اين يکي ديگر از اثرات سفر کردن است .
استرس زدايي با مسافرت
ما در زندگي روزمره بنا به دلايلي مانند شغل، روابط اجتماعي و خانوادگي دچار تنش و استرس مي شويم .
يکي ديگر از اثرات سفر رهايي از استرسها و تعهدات زندگي روزمره است .
بروز شادي
اثرات سفر فقط در طول سفر و بعد از سفر احساس نمي شود. در حقيقت، حتي فقط فکر کردن به تعطيلات مي تواند روحيه شما را تقويت کند .
خواب راحت
گشت و گذار در سفر باعث خستگي و در نتيجه خواب راحت مي شود.با سفر کردن از مشکلات و روزمرگي ها دور مي شويد و احساس آرامش مي کنيد که باعث خواب راحت مي شود .
جذب اکسيژن
رفتن به سفر و قرار گرفتن در هواي پاک و سالم باعث مي شود که اکسيژن بيشتري به مغز برسد ،درطبيعت عميق تر نفس بکشيد تا اکسيژن بيشتري وارد بدنتان شود .
چه خوب مي شود اگر سفر جايگاهي در ميان زندگي ما داشته باشد تا به واسطه آن در جهت رشد و تعالي روح و روانمان قدم برداريم و حصارهايي که شب و روز به دور خود تنيده ايم را براي مدت کوتاهي پاره و خود را از تمامي آن ها خلاص نماييم. هر چه بيشتر به سفر کردن بپردازيم، احساس رضايت و دلگرمي ما به زندگي بيشتر گشته و با انرژي و نشاط فراوان تري به سمت مقابله با مشکلات پيش خواهيم رفت .
پزشکان معتقدند بسياري از اختلالات و بيماري ها، ريشه در اعصاب و روان انسان ها دارند. در جهاني که ما در آن زندگي مي کنيم، استرس ها و نا آرامي ها گريبان همه را گرفته است. تنش ها و خستگي هاي جسمي، از هر سو به هر کدام از ما فشار مي آورد.
بنابراين نياز است انسان با سفر کردن، بهترين و موثر ترين درمان را در جهت بهبود روح و روان خود انتخاب کند. مهم ترين تاثيرات سفر در سلامت روان فرد، تأمين نيازهاي روان از طريق دستيابي به نشاط و آرامش فکري است .
و در نهايت سفر شادي آفرين است
مسافرت بهترين روش براي تجربه چيزهاي جديد و جذاب است و موجب مي شود به خيلي از زيبايي ها يا تجربه هاي متنوع ديگر چشم بدوزيد اگر اطلاعات کاملي نداريد مي توانيد با مراجعه به مجله تفريحي و سرگرمي نکته هاي لازم را بياموزيد. اگر به مکاني سفر کرديد که قبلا آرزوي آن را داشتيد، زماني را براي کاوش و بازديد از جاذبه هاي آن اختصاص بدهيد، و مجموعه اي از خاطرات خوش را براي آينده رقم بزنيد.
اين روش موجب مي شود که سطح هورمون هاي شادي (هورمون دوپامين و سروتونين) در بدن جاري گردد و با ياد آوردن خاطرات سفر احساس خوبي داشته باشيد. گفتني است که طبق يافته هاي يک از مطالعات، پيش بيني و انتظار يک تعطيلات از قبل برنامه ريزي شده مي تواند افراد را چند برابر خوشحال کند.
و تعادل جسمي، روحي و احساسي افراد را افزايش دهد. يکي ديگر از مطالعات نيز روشن کرده است که خريدهاي تجربي (مانند سفر)، در مقايسه با خريدهاي مادي مانند خريد لباس يا لوازم الکترونيک، مي تواند لذت بيشتري به مردم هديه بخشد .
اگر اهل زندگي و کارهاي روتين هستيد و به ندرت از توانايي هاي هوش هيجاني و خلاقيت خود استفاده ميکنيد يا در مواجهه با مشکلات به سادگي خود را تسليم ميکنيد؛ سفر به کوير يا جنگلي سرسبز در کنار دوستان و يا خانوادتان براي شما بسيار کمک کننده است.
بيشتر بخوانيد : سلامت و زيبايي
در اين سفر بهتر است براي اقامت خود کمپي برپا کنيد و چند روزي زندگي بدون تکنولوژي و امکانات پيشرفته در شهرها را سپري کنيد؛ خواهيد ديد که چه توانايي هاي بسياري براي حل مشکلات و اتفاقات درون شما وجود داشته و از آن بي خبر بوده ايد .
و يا چه ذهن فعال و خلاقي داشته ايد بدون آنکه از قدرت آن با خبر بوده باشيد و در اين سفر خواهيد ديد که چگونه کمبودها و کاستي ها را با استفاده از قدرت ذهن خود پوشش و جايگزين خواهيد کرد و شگفت زده خواهيد شد از اينکه چه روحيه تسليم ناپذيري درون شما وجود داشته و شما به سادگي در برابر برخي مسائل کوتاه مي آمديد .
https://dailygram.com/profile-55910/?link-id=453759
https://lessontoday.com/activity/p/2824685 /
https://www.victoriaeducation.co.uk/activity/p/1987228 /
https://checkpointforarts.com/activity/p/855646 /
https://www.pedicure.com/activity/p/453342 /
http://www.bcsnerie.com/activity/p/4066761 /
https://prayercaresharenetwork.com/activity/p/1029829 /
https://www.webtalk.co/n/44803158